Creatina sem mito: por que virou o suplemento mais falado do Brasil — e o que a ciência realmente diz
A creatina dominou o Brasil em 2024 e 2025.
Mas não foi modinha — foi ciência, saúde e transparência.
A Anvisa analisou 41 marcas de creatina vendidas no país e confirmou que 40 estavam dentro do padrão de concentração, o que virou notícia em todos os grandes portais.
A partir daí, o tema explodiu nas redes, nos consultórios, nas academias e entre quem busca saúde e longevidade.
No Vida Fitness Brasil Podcast, nós reunimos tudo o que realmente importa, sem achismos:
✔ O que os estudos brasileiros mostram sobre força, desempenho e envelhecimento
✔ A verdade sobre rins, segurança e doses
✔ O impacto real da creatina para quem treina musculação, corre, pedala ou está acima dos 40 e 50
✔ Como usar da forma correta, sem exagero e sem cair em mitos
Se você quer finalmente entender por que a creatina se tornou o suplemento mais comentado do país, este episódio é para você.
👉 Assista agora o episódio completo:
YouTube: https://youtu.be/IhKu6tYsSCs
Spotify: https://shre.ink/qhBk
💪 Informação séria muda vidas.
💡 E aqui no Vida Fitness Brasil, a gente te entrega ciência, experiência e verdade.
#vidafitnessbrasil #podcastfitness #creatina #SuplementaçãoInteligente
#SaúdeEPerformance #musculaçãobrasil #corridabrasil #CiclismoBrasil
#longevidadeativa #vidasaudável #ForçaDepoisDos40 #forçadepoisdos50
#treinocomciência #menteia #qualidadedevidasempre #vidaativa
Nenhum comentário:
Postar um comentário