quinta-feira, 9 de outubro de 2025

Jejum Intermitente: Mitos e Verdades (Como Fazer com Segurança)


Sem modismo: jejum intermitente explicado de forma prática.
→ Como funciona
→ Para quem pode ajudar
→ Quando evitar
Com treino de força, proteína adequada e acompanhamento, pode ser útil.
Dúvidas e consultoria: 11 98326-2934
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