🎙️ Episódio 3 – “Estratégias para vencer a preguiça e manter a constância”

A ciência explica por que a preguiça aparece — e como a disciplina e pequenos hábitos podem vencê-la.

Descubra estratégias práticas e comprovadas para manter a constância e transformar seu corpo e sua mente.

👉 Assista agora o episódio completo:

Spotify: https://shre.ink/o4ej

YouTube: https://youtu.be/OdKEGUe_3rY

💪 Vença a preguiça, conquiste disciplina e comece hoje a sua mudança!

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