Natal do Véio Doido 🎅💪

Ceia com consciência, risada garantida e 10 min de caminhada pra fechar bonito.
Panetone cabe, drama não.
Dá o play no jingle e bora!

👉 Salva, curte e marca o parceiro que some na dieta de fim de ano!

#VéioDoido #NatalFitness #VidaFitnessBrasil #HumorFitness #CeiaConsciente #DepoisDos50 #TreinoComEstilo

🎙️ Episódio 12 – Atividade física é direito: o que mudou no Brasil e por...

Neste episódio especial do Vida Fitness Brasil Podcast, falamos sobre uma mudança importante no país:

a atividade física deixou de ser apenas uma escolha individual e passou a ser reconhecida como estratégia de saúde pública e cidadania.

Conversamos sobre:

• Exercício físico dentro do SUS

• Atividade física como prevenção de doenças

• Mobilidade ativa, ciclovias, parques e espaços públicos

• Trilhas e natureza como promoção de saúde

• O direito de se movimentar como qualidade de vida

Encerramos o episódio com uma mensagem de Natal, reforçando cuidado, consciência, respeito e humanidade.

Se movimentar é direito.

Viver bem é uma escolha que começa com informação.

👉 Assista agora o episódio completo:

YouTube: https://youtu.be/56loC172yxQ

Spotify: https://shre.ink/qlYu

🎄 Feliz Natal e boas festas!

Que 2025 seja um ano de mais movimento, saúde e vida.

🎙️ Episódio 11 – Trilhas no verão: riscos reais do trekking e como prati...

Verão é lindo para trekking, mas também é a época com mais acidentes em trilhas.

Falamos de riscos reais, cabeça d’água, calor extremo e como se preparar com segurança.

Informação que salva trilhas — e vidas.

👉 Assista agora o episódio completo:

YouTube: https://youtu.be/A1er8vOqjO8

Spotify: https://shre.ink/qpa6

Trilha é liberdade.

Mas segurança é o que garante a volta pra casa.

🎙️ Roubo de Bikes no Brasil: por que explodiu — e como se proteger de ve...

🎙️ Episódio 10 - Roubo de Bikes no Brasil: por que explodiu — e como se proteger de verdade

O ciclismo cresceu no país — e os roubos de bicicleta cresceram junto.

No novo episódio do Vida Fitness Brasil Podcast, mostramos dados reais do IBGE, Aliança Bike, Observatório da Bicicleta e levantamentos do mercado de seguros para entender por que o crime explodiu e como agir com inteligência.

Você vai ouvir:

• O tamanho real do problema no Brasil

• A situação no Vale do Paraíba (SJC, Taubaté e região)

• Como quadrilhas especializadas atuam

• Por que bikes caras e e-bikes viraram alvo

• Como se proteger: travas certas, comportamento seguro e seguro de bike

• E o impacto emocional de quem perde sua bicicleta

Informação séria protege vidas — e protege quem pedala.

👉 Assista agora o episódio completo:

YouTube: https://youtu.be/CWtvEemYOJQ

Spotify: https://shre.ink/qtJh